Πόσο επιβλαβείς είναι οι καβγάδες στη σχέση και με ποιους τρόπους μπορείτε να τους αποφύγετε;
Οι καβγάδες σε μια σχέση είναι δύσκολα αναπόφευκτοι. Είτε είστε μαζί μερικούς μήνες είτε πολλά χρόνια, μπορεί να συμβούν διαφωνίες και παρεξηγήσεις. Αν και είναι υγιές να κάνετε συζητήσεις απόψεων και συνομιλίες για τα συναισθήματά σας, οι καβγάδες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας εάν δεν τους αντιμετωπίσετε σωστά. Για να μάθετε πόσο επιβλαβείς μπορεί να είναι οι καβγάδες σε μια σχέση παρακάτω σου αναφέρουμε μερικές πιθανές αιτίες, ακόμη και για το πώς να τους αποφύγετε ή να τους επιλύσετε με υγιή τρόπο.
Πρώτα και κύρια, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι οι τσακωμοί σε μια σχέση μπορούν να βλάψουν τη συναισθηματική και ψυχική σας υγεία. Η λογομαχία με το ταίρι σας μπορεί να προκαλέσει στρες, άγχος, ακόμη και κατάθλιψη. Επιπλέον, οι συνεχείς καβγάδες μπορούν να οδηγήσουν σε κατάρρευση της επικοινωνίας και της εμπιστοσύνης, που μπορεί τελικά να οδηγήσει στο τέλος της σχέσης.
Οι τσακωμοί είναι μέρος κάθε σχέσης. Ακόμα και τα πιο ευτυχισμένα και ερωτευμένα ζευγάρια έχουν κατά καιρούς διαφωνίες. Ωστόσο, ο τσακωμός μπορεί να είναι αγχωτικός, απογοητευτικός και ακόμη και βλαβερός. Εάν είστε σε μια ρομαντική σχέση, είναι φυσικό να αναλογιστείτε ποιοι είναι οι λόγους που τσακώνονται τα ζευγάρια. Εξάλλου, πολλά ζευγάρια επιθυμούν να ενισχύσουν τον δεσμό τους και να επιλύσουν τις συγκρούσεις που μπορεί να προκύψουν με υγιή τρόπο.
Λόγοι για τους οποίους τσακώνονται τα ζευγάρια:
Επικοινωνία: Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε σχέση. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικά στυλ επικοινωνίας ή αγωνίζεστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις και λογομαχίες. Για παράδειγμα, εάν ο ένας σύντροφος είναι πιο άμεσος και ο άλλος πιο έμμεσος, μπορεί να οδηγήσει σε παρερμηνεία και απογοήτευση.
Ανεκπλήρωτες προσδοκίες: Όταν τα ζευγάρια έχουν διαφορετικές προσδοκίες για τη σχέση τους, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγκρουση. Για παράδειγμα, εάν ο ένας σύντροφος περιμένει από τον άλλον να αφιερώσει περισσότερο χρόνο μαζί του, αλλά ο άλλος σύντροφος είναι απασχολημένος με δουλειά ή άλλες υποχρεώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια.
Χρήματα: Τα χρήματα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους τα ζευγάρια τσακώνονται. Οι διαφωνίες σχετικά με το πώς να ξοδέψετε ή να εξοικονομήσετε χρήματα μπορεί να οδηγήσουν σε ένταση στη σχέση. Για παράδειγμα, εάν ένας είναι σπάταλος και ο άλλος αποταμιεύει, μπορεί να οδηγήσει σε διαφωνίες σχετικά με τον προϋπολογισμό και τους οικονομικούς στόχους.
Οι δουλειές του σπιτιού: Το να μοιράζονται τις δουλειές του σπιτιού μπορεί να είναι πηγή έντασης για τα ζευγάρια. Εάν ένας σύντροφος αισθάνεται ότι κάνει περισσότερα από όσα του αναλογούν στις δουλειές του σπιτιού, μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και λογομαχίες.
Ζήλια: Η ζήλια μπορεί να είναι μια καταστροφική δύναμη στις σχέσεις. Εάν ο ένας σύντροφος νιώθει ζήλια για τις φιλίες του άλλου ή για τον χρόνο που αφιερώνει με άλλους, μπορεί να οδηγήσει σε καβγάδες και ακόμη και σε χωρισμούς.
Πώς να αποτρέψετε τους καβγάδες ή να τους επιλύσετε με υγιή τρόπο.
Εξασκηθείτε στην καλή επικοινωνία: Μάθετε να εκφράζετε καθαρά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να ακούτε ενεργά τον σύντροφό σας. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε υποτιμητική γλώσσα, τις φωνές ή τις προσωπικές επιθέσεις και προσπαθήστε να κατανοήσετε την άποψή τους.
Να είστε ανοιχτός ως προς τις προσδοκίες: Μιλήστε στο σύντροφό σας για τις προσδοκίες του για τη σχέση και ακούστε τις δικές του. Βρείτε κοινό έδαφος και συμβιβαστείτε όταν χρειάζεται.
Δημιούργησε έναν προϋπολογισμό: Εάν τα χρήματα είναι πηγή έντασης στη σχέση σας, δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό μαζί και επιμείνετε σε αυτόν. Να είστε ανοιχτοί σχετικά με τις συνήθειες δαπανών και τους οικονομικούς σας στόχους.
Μοιραστείτε τις δουλειές του σπιτιού: Διαχωρίστε τις δουλειές του σπιτιού δίκαια και επικοινωνήστε ανοιχτά για το τι πρέπει να γίνει. Απέφευγε τη γκρίνια ή να επικρίνετε τις προσπάθειες του συντρόφου σας και δείξτε εκτίμηση για τη συνεισφορά του.
Χτίστε εμπιστοσύνη: Εάν η ζήλια είναι ένα θέμα στη σχέση σας, δουλέψτε για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ σας και να αποφεύγετε συμπεριφορές που θα μπορούσαν να εκληφθούν ως ύποπτες.
Οι καβγάδες είναι ένα φυσιολογικό μέρος κάθε σχέσης, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί τα ζευγάρια τσακώνονται και πώς να αποτρέψουν τους καβγάδες ή να τους επιλύσουν με υγιή τρόπο. Με την εξάσκηση της καλής επικοινωνίας, το άνοιγμα στις προσδοκίες, τη δημιουργία προϋπολογισμού, το μοίρασμα των οικιακών δουλειών και την οικοδόμηση εμπιστοσύνης, μπορείτε να ενισχύσετε τη σχέση σας και να αποφύγετε περιττές συγκρούσεις. Θυμηθείτε, μια υγιής σχέση απαιτεί προσπάθεια και συμβιβασμό και από τους δύο συντρόφους.
Τέλος, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. Εάν διαπιστώσετε ότι οι καβγάδες γίνονται πιο συχνοί ή πιο έντονοι, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητήσετε την καθοδήγηση ενός ειδικού. Που μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να μάθετε υγιείς δεξιότητες επικοινωνίας και να σας παρέχει εργαλεία για να επιλύσετε τις συγκρούσεις με υγιή και παραγωγικό τρόπο.
Μην διστάσεις να πάρεις τις δύσκολες αποφάσεις. Εδώ θα ανακαλύψεις οδηγίες βήμα προς βήμα για την εκ νέου ανακάλυψη της υγιούς αγάπης, που θα σε εξοπλίσουν με τις γνώσεις που χρειάζεσαι για να γνωρίζεις τις άμεσες και μακροπρόθεσμες συνέπειες μιας τοξικής σχέσης, ώστε να μπορείς να πάρεις τις σωστές αποφάσεις για τη συναισθηματική ευημερία και την ψυχική σου υγεία. Για ότι χρειαστείς στείλε email: isyranidou@gmail.com
Βρεις νέο σκοπό, πάθος και αγάπη στη ζωή αφού ανακτήσεις τον έλεγχο από μια ανθυγιεινή σχέση.
Το ταξίδι στη Δημιουργική Σκέψη Ζωής σε βοηθάει να μάθεις πώς να είσαι πιο προσεκτικός, να αναπτύξεις περισσότερη αυτογνωσία, να αναγνωρίσεις πρότυπα στις σχέσεις σου με τους άλλους, που οδηγεί σε πιο ευτυχισμένες μέρες μπροστά.
Ελπίζουμε ότι αυτά που προσφέρουμε θα σε εμπνεύσουν και θα σε βοηθήσουν να χτίσεις μια δυνατή και αγαπημένη σχέση. Αν χρειάζεσαι περισσότερη υποστήριξη και καθοδήγηση, το πρόγραμμα μας "Balance for Two" είναι εδώ για εσένα.
Πάτησε επάνω για περισσότερα: https://www.thinklife.gr/πρόγραμμα-1
''Τα όνειρα είναι οι επιθυμίες της ψυχής σου! Δημιούργησε την πραγματικότητα που επιθυμείς! Κάνε μικρά βήματα, μείνε συνεπείς για να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου και αληθινά να ζήσεις μια ζωή με αφθονία και χαρά.''
Με εκτίμηση
Ιωάννα Συρανίδου
Comments